Loslaten en Accepteren kun je leren....je wordt er niet mee geboren...
Je kent het gevoel vast wel… Je gedachten blijven maar malen, je voelt je gespannen en gefrustreerd. Je probeert de controle te houden, maar het lijkt alsof het leven alleen maar meer weerstand biedt. Steeds opnieuw pieker je over wat had kunnen zijn of wat nog moet gebeuren. De constante druk op je schouders wordt zwaarder en zwaarder, en je lichaam voelt het – van gespannen spieren tot een knoop in je maag.
Wat als je eindelijk die mentale last kon loslaten? Wat als je de controle die je zo krampachtig vasthoudt, kon omzetten in acceptatie en rust?
Met de Mini Cursus Loslaten en Accepteren ga je stap voor stap leren hoe je die mentale en fysieke spanning kunt loslaten. Dit is geen oppervlakkige oplossing, maar een diepgaande manier om je gedachten te kalmeren, te stoppen met overanalyseren en te leren accepteren wat je niet kunt veranderen.
Marijke
Eindelijk weet ik het verschil tussen een depressie en overspannenheid. Ook de POH GGZ wist niet goed welke richting ze op moest denken. Dank Rosalie, voor de ontzettend heldere en duidelijke uitleg. Hier heb je wat aan.
Lieve
Ik ben meteen gestart met een programma van jou. De masterclass was een feest ter herkenning en de visie die je hebt past bij mij. Je legt het zo fijn helder uit en met een lach. Dat maakt het laagdrempelig en niet zo zwaar. Ik heb zin om stappen verder te zetten en ik weet zeker dat het mij gaat helpen.
Jan
Als directeur van een school ben ik continu 'aan'. Ik wijdde het altijd aan de situatie, maar wat heb ik een spiegel voorgekregen zeg. Maar goed ook, want ik voel nu de regie om er wat mee te doen, en eerst had ik het gevoel dat alles me overkwam.